WEEK END MONODIETE ET VITALITE

30 avril 2015 - 16:37

STAGE

« Monodiète & Vitalité »

  au Hameau de Gally – 07440 BOFFRES

 

du 23 au 25 mai 2015

 

« Un temps pour soi dans un cadre de nature authentique !»

 

  Samedi 23                                   Dimanche 24                          Lundi 25

14h00 : début accueil et installation des participants ;

09h00 : éveil musculaire et respiratoire - Initiation Qi Gong ;

09h0: éveil musculaire et respiratoire - Initiation Qi Gong ;

15h00 : présentation du W.E - règles

fondamentales de la monodiète.

09h30 : préparation  monodiète   ;

10h30. 13h00 :  marche.

09h3: repas monodiète

10h30. 11h15: marche .

16h00 :Feldenkrais

Présentation et pratique (1/3)

13h30 :Feldenkrais

Pratique (2/3)

11h30 :Feldenkrais

Pratique (3/3)

17h30 : entretien individuel Bilan vital

20h00 : repas préparation à la monodiète.

15h00 :  temps libre, lecture, repos, méditation...

Possibilité de soins en option avec

supplément * ;

19h00 : repas monodiète en commun, échanges.

13h0:  fin de la monodiète

« collation gourmande » et bilan du séjour. Départ des participants

21h00 :débats variées ( la naturopathie, le bien être au quotidien,l'alimentation et la santé etc.. ), jeux de société divers.

20h00 : débats variées ( la naturopathie, le bien être au quotidien,l'alimentation et la santé etc.. ), jeux de société  divers.

détails des soins sur demande

 

 

   

Isabelle MEYER

Intervenante Naturopathe

Diplômée CNRI A.Lafon

 

« Les bienfaits de la monodiète seront nombreux : regain d’énergie, de vitalité, amélioration de la qualité de votre sommeil.

Le groupe permet de se sentir soutenu(e) : les impressions, les sensations, les doutes et les joies sont partagés.

Il vous permet d’être en dehors de votre cadre habituel et ainsi de vous libérer du quotidien : travail, téléphone, tv, internet, stress visuels divers, soucis. »

 

Géraldine WAGNON

Intervenante Feldenkrais

Diplômée et médaillée de la fédération Francaise Art énergétique et martiaux chinois

 

Les ateliers Feldenkrais s’adressent à tous, quelle que soit sa mobilité, sa souplesse et son âge.

Des exercices simples, seul, en duo ou en groupe, vous conduiront vers une profonde relaxation, une conscientisation de votre corps, un développement de votre mobilité, une coordination des mouvementsun meilleur équilibre et une confiance en soi, et ce tout en douceur .

Prix par participant :

 130 € en autonomie (tente,camping-car)

160 € chambre partagée  

180 € chambre individuelle

 

Renseignementsblog.isanature.org - 06 26 07 77 85

www.lartdumouvement.wordpress.com

 

Commentaires