30 avril 2015 à 16:37
WEEK END MONODIETE ET VITALITE
STAGE
« Monodiète & Vitalité »
au Hameau de Gally – 07440 BOFFRES
du 23 au 25 mai 2015
« Un temps pour soi dans un cadre de nature authentique !»
Samedi 23 Dimanche 24 Lundi 25
14h00 : début accueil et installation des participants ; |
09h00 : éveil musculaire et respiratoire - Initiation Qi Gong ; |
09h00 : éveil musculaire et respiratoire - Initiation Qi Gong ; |
15h00 : présentation du W.E - règles fondamentales de la monodiète. |
09h30 : préparation monodiète ; 10h30. 13h00 : marche. |
09h30 : repas monodiète 10h30. 11h15: marche . |
16h00 :Feldenkrais Présentation et pratique (1/3) |
13h30 :Feldenkrais Pratique (2/3) |
11h30 :Feldenkrais Pratique (3/3) |
17h30 : entretien individuel Bilan vital 20h00 : repas préparation à la monodiète. |
15h00 : temps libre, lecture, repos, méditation... Possibilité de soins en option avec supplément * ; 19h00 : repas monodiète en commun, échanges. |
13h00 : fin de la monodiète « collation gourmande » et bilan du séjour. Départ des participants |
21h00 :débats variées ( la naturopathie, le bien être au quotidien,l'alimentation et la santé etc.. ), jeux de société divers. |
20h00 : débats variées ( la naturopathie, le bien être au quotidien,l'alimentation et la santé etc.. ), jeux de société divers. |
* détails des soins sur demande
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Isabelle MEYER
Intervenante Naturopathe
Diplômée CNRI A.Lafon
« Les bienfaits de la monodiète seront nombreux : regain d’énergie, de vitalité, amélioration de la qualité de votre sommeil.
Le groupe permet de se sentir soutenu(e) : les impressions, les sensations, les doutes et les joies sont partagés.
Il vous permet d’être en dehors de votre cadre habituel et ainsi de vous libérer du quotidien : travail, téléphone, tv, internet, stress visuels divers, soucis. »
Géraldine WAGNON
Intervenante Feldenkrais
Diplômée et médaillée de la fédération Francaise Art énergétique et martiaux chinois
Les ateliers Feldenkrais s’adressent à tous, quelle que soit sa mobilité, sa souplesse et son âge.
Des exercices simples, seul, en duo ou en groupe, vous conduiront vers une profonde relaxation, une conscientisation de votre corps, un développement de votre mobilité, une coordination des mouvements, un meilleur équilibre et une confiance en soi, et ce tout en douceur .
Prix par participant :
130 € en autonomie (tente,camping-car)
160 € chambre partagée
180 € chambre individuelle
Renseignements: blog.isanature.org - 06 26 07 77 85
www.lartdumouvement.wordpress.com
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